養生知識一起認識養生與照護探索照顧日常 的每一刻養生筆記從理解 身體開始觀點整理自己的用藥清單閱讀健康資訊的方法養生筆記概念中醫初診，從準備開始春・舒展概念把身體的感受說清楚夏・從容概念四診是什麼？探索概念針灸前可以問哪些問題探索概念整理自己的用藥清單概念調養之前，先理解日常探索概念順應生活的節奏，從每 天做得到的小事開始。秋・安定概念春・ 舒展冬・休養概念規律生活的四個起點飲食日常概念夏・ 從容身心節奏概念季節變換時的生活觀察閱讀有依據概念秋・ 安定需要協助時概念冬・休養春・舒展概念養生從一餐一飯開始夏・從容概念認識體質，避免自行貼標籤秋・安定概念把睡眠記錄帶到診間冬・休養概念飲食 日常探索概念身心 節奏飲食日常概念閱讀有依據 養生筆記概念載入更多
